2.9 km | 00:10:32 | 03:38/km日期: 2017-07-05 18:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'40" / 03'38" / 03'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'36" | 408 / 408 |
2 | | 03'38" (+00'02") | 416 / 824 |
3 | | 03'40" (+00'04") | 412 / 1236 |
4 | | 03'42" (+00'06") | 409 / 1646 |
5 | | 03'39" (+00'03") | 408 / 2054 |
6 | | 03'42" (+00'06") | 411 / 2466 |
7 | | 03'34" | 419 / 2885 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
251.54 km ASICS SORTIE MAGICEKIDEN DS(27.5cm) 累積 :
815.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'40" | 00:03'40" |
2 | 03'38" | 00:07'18" |
2.9 | 03'39" | 00:10'32" |