嚴家賢 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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10.3 km | 01:13:56 | 07:09/km

日期: 2013-11-16 05:00 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 07'56" / 07'20" / 07'24" / 07'24" / 09'08" / 06'32" / 06'20" / 07'08" / 06'16" / 06'20" / 06'27" /

11月累積里程 : 127.44 km

赤足累積 : 680.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Maius 瑪雅, 姚鴻文/123馬和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'20"	00:15'16"
3	07'24"	00:22'40"
4	07'24"	00:30'04"
5	09'08"	00:39'12"
6	06'32"	00:45'44"
7	06'20"	00:52'04"
8	07'08"	00:59'12"
9	06'16"	01:05'28"
10	06'20"	01:11'48"
10.3	06'27"	01:13'56"

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