5.2 km | 00:33:47 | 06:29/km日期: 2017-06-22 19:05 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5546 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'07" / 06'32" / 06'26" / 06'29" / 06'45" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 29'41" (+23'36") | 1 / 1 | 0 / 0 |
2 | | 06'05" | 1001 / 1002 | 160 / 101 |
3 | | 06'28" (+00'23") | 1010 / 2012 | 164 / 93 |
4 | | 06'26" (+00'21") | 1010 / 3022 | 164 / 94 |
5 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 4023 | 165 / 94 |
6 | | 06'46" (+00'41") | 1008 / 5032 | 165 / 89 |
7 | | 06'41" (+00'36") | 206 / 5238 | 163 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.87 km ASICS GT-2000 累積 :
1407.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'32" | 00:12'39" |
3 | 06'26" | 00:19'05" |
4 | 06'29" | 00:25'34" |
5 | 06'45" | 00:32'19" |
5.2 | 07'05" | 00:33'47" |