蘇裕峯 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

蘇裕峯台南
ID 1417

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5.1 km | --:--:-- | --:--

2013 Mizuno 馬拉松接力賽

官方成績
日期	2013-11-17
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2013-11-17 09:42 - 地點: 美津濃接力賽 - 天氣: 跑第七棒很熱 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'37"

998 / 998

2

04'54"

(09'31")

04'52" (+00'15")

1006 / 2005

3

05'00"

(14'31")

04'59" (+00'22")

1000 / 3005

4

05'13"

(19'44")

05'08" (+00'31")

1013 / 4019

5

04'58"

(24'42")

04'56" (+00'19")

1004 / 5023

6

00'36"

(25'18")

06'05" (+01'28")

98 / 5122

說好不要被關門就好,結果大家都跑出超乎預期的成績,讓我們後面棒次壓力好大喔,感謝隊友齊心努力跑出了佳績....社會組53名 03:23:50

賽前宣言: 第一次與PTT組團...

11月累積里程 : 180.22 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 陳順德和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'51"	00:09'31"
3	05'00"	00:14'31"
4	05'08"	00:19'39"
5	04'57"	00:24'36"
5.1	08'02"	00:25'18"

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朋友動態

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