許育維 2017/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

許育維新北市
ID 40366

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6.0 km | 00:35:35 | 05:55/km

日期: 2017-06-30 10:21 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

Pace: 05'53" / 06'54" / 06'00" / 11'26" / 05'59" / 05'52" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'58"

(11'51")

05'58" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'00"

(17'51")

06'00" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'51"

(23'43")

05'51"

1000 / 4000

5

05'59"

(29'43")

05'59" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 52.20 km

泰尼卡至尊累積 : 116.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

莊克臣, Jeff Li 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'54"	00:12'47"
3	06'00"	00:18'47"
4	11'26"	00:30'13"
5	05'59"	00:36'12"
6	05'52"	00:42'04"
6.0	06'46"	00:42'05"

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