高小進 2013/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

高小進基隆
ID 42438

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21.9 km | 02:10:04 | 05:56/km

日期: 2013-07-27 17:20 - 總爬升: 137 m - 地點: 基金交流道 - 卡路里: 1812.14 Cal

Pace: 06'39" / 05'54" / 05'27" / 05'52" / 05'27" / 05'23" / 05'37" / 05'18" / 05'22" / 06'01" / 05'19" / 06'19" / 06'03" / 05'57" / 06'06" / 06'05" / 06'13" / 06'13" / 05'41" / 06'12" / 06'30" / 07'15" /

7月累積里程 : 393.85 km

MIZUNO WAVE wave Proruner 16 累積 : 1045.8 km

Locomo 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'54"	00:12'33"
3	05'27"	00:18'00"
4	05'52"	00:23'52"
5	05'27"	00:29'19"
6	05'23"	00:34'42"
7	05'37"	00:40'19"
8	05'18"	00:45'37"
9	05'22"	00:50'59"
10	06'01"	00:57'00"
11	05'19"	01:02'19"
12	06'19"	01:08'38"
13	06'03"	01:14'41"
14	05'57"	01:20'38"
15	06'06"	01:26'44"
16	06'05"	01:32'49"
17	06'13"	01:39'02"
18	06'13"	01:45'15"
19	05'41"	01:50'56"
20	06'12"	01:57'08"
21	06'30"	02:03'38"
21.9	07'15"	02:10'04"

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