Chi_Rong_Chang 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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13.0 km | 01:19:47 | 06:07/km

日期: 2013-11-15 06:49 - 總爬升: 350 m - 地點: 藤山步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 08'10" / 08'06" / 06'46" / 07'25" / 04'59" / 04'23" / 04'34" / 03'39" / 04'26" / 04'27" / 03'30" / 02'48" / 130'28" /

11月累積里程 : 120.19 km

New Balance CM1500 G 累積 : 953.5 km

M1 上傳 | 11 years ago

Beanpali, Stanely 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'06"	00:16'16"
3	06'46"	00:23'02"
4	07'25"	00:30'27"
5	04'59"	00:35'26"
6	04'23"	00:39'49"
7	04'34"	00:44'23"
8	03'39"	00:48'02"
9	04'26"	00:52'28"
10	04'27"	00:56'55"
11	03'30"	01:00'25"
12	02'48"	01:03'13"
12.9	04'52"	01:07'47"

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