🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/11/17 訓練日誌

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

26.4 km | 02:33:17 | 05:48/km

日期: 2013-11-17 06:32 - 總爬升: 222 m - 地點: 屏東單車國道馬拉松 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1961 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'20" / 06'08" / 05'52" / 05'22" / 05'41" / 05'34" / 05'42" / 05'35" / 05'35" / 05'50" / 05'46" / 05'41" / 06'19" / 05'34" / 05'21" / 05'49" / 05'26" / 05'25" / 05'53" / 05'33" / 06'34" / 05'55" / 06'05" / 06'13" / 06'13" / 05'15" / 06'19" /

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十一月的屏東還是很熱!!本來想跑快一點的，沒想到被倒數第二站的愛玉和鹽酥雞給誘惑了!!最後又被豬腳和咖啡給吸住了!!只好多吃一點，慢慢跑回來啦！

11月累積里程 : 271.66 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

謝順丞, len 和其他 95 人說推

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觀看另 11 則留言

lvychen 恭喜完賽，成績不錯。

2013-11-17 21:32 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 謝謝大家啦！

2013-11-18 19:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'08"	00:12'28"
3	05'52"	00:18'20"
4	05'22"	00:23'42"
5	05'41"	00:29'23"
6	05'34"	00:34'57"
7	05'42"	00:40'39"
8	05'35"	00:46'14"
9	05'35"	00:51'49"
10	05'50"	00:57'39"
11	05'46"	01:03'25"
12	05'41"	01:09'06"
13	06'19"	01:15'25"
14	05'34"	01:20'59"
15	05'21"	01:26'20"
16	05'49"	01:32'09"
17	05'26"	01:37'35"
18	05'25"	01:43'00"
19	05'53"	01:48'53"
20	05'33"	01:54'26"
21	06'34"	02:01'00"
22	05'55"	02:06'55"
23	06'05"	02:13'00"
24	06'13"	02:19'13"
25	06'13"	02:25'26"
26	05'15"	02:30'41"
26.4	06'18"	02:33'17"