Debbie 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Debbie 高雄
ID 57115

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6.0 km | 00:44:35 | 07:23/km

日期: 2013-11-14 20:13 - 地點: 操場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'15" / 07'12" / 07'52" / 07'32" / 07'26" / 07'15" / 01'55" /

謝謝大家的讚.基本訓練.但速度快不起來.上個星期每公里跑六點分多是怎樣@_@_感覺冬天跑会很累.冷呀!

11月累積里程 : 151.07 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 843.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

ㄚ奇奇, Bear 和其他 70 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'12"	00:14'27"
3	07'52"	00:22'19"
4	07'32"	00:29'51"
5	07'26"	00:37'17"
6	07'15"	00:44'32"
6.0	01'54"	00:44'35"

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