林怡伶 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

林怡伶雲林
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8.0 km | 00:53:09 | 06:36/km

日期: 2013-11-16 15:02 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 06'51" / 06'30" / 06'29" / 06'34" / 06'25" / 06'32" / 06'48" / 06'46" / 05'33" /

早上才騎75k的單車，馬上接著跑8k...
而且明天要跑舒跑盃9k...
拜託外星人讓林怡伶回到地球好嗎！

11月累積里程 : 115.26 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Runrunrun, 奔馳狗狗和其他 41 人說推

·

觀看另 4 則留言

林怡伶 To 盧志鴻：謝謝！

2013-11-16 23:36 ·

林怡伶 To 黃旭聰：好～有空的話可以跟團！

2013-11-16 23:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'30"	00:13'21"
3	06'29"	00:19'50"
4	06'34"	00:26'24"
5	06'25"	00:32'49"
6	06'32"	00:39'21"
7	06'48"	00:46'09"
8	06'46"	00:52'55"
8.0	05'03"	00:53'08"

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