王添進 2017/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
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5.5 km | 00:32:18 | 05:51/km

日期: 2017-06-24 17:14 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'57" / 05'39" / 05'54" / 05'56" / 05'43" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'56" (+00'21")

989 / 989

2

05'37"

(11'30")

05'35"

1003 / 1992

3

06'00"

(17'30")

05'55" (+00'20")

1011 / 3004

4

05'56"

(23'26")

05'53" (+00'18")

1008 / 4012

5

05'51"

(29'17")

05'49" (+00'14")

1003 / 5016

6

03'01"

(32'18")

06'06" (+00'31")

494 / 5511

21

6月累積里程 : 146.98 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

阿平, 陳朝榮和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'39"	00:11'36"
3	05'54"	00:17'30"
4	05'56"	00:23'26"
5	05'43"	00:29'09"
5.5	06'10"	00:32'18"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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