鄭國賓 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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15.2 km | 01:24:03 | 05:31/km

日期: 2013-11-16 07:20 - 地點: 高雄都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 06'04" / 05'40" / 06'16" / 05'24" / 05'28" / 05'36" / 05'12" / 05'20" / 05'20" / 05'12" / 05'24" / 05'16" / 05'28" / 05'16" / 05'52" / 04'55" /

11月累積里程 : 670.94 km

TCX 上傳 | 11 years ago

林昱凱, BH 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'40"	00:11'44"
3	06'16"	00:18'00"
4	05'24"	00:23'24"
5	05'28"	00:28'52"
6	05'36"	00:34'28"
7	05'12"	00:39'40"
8	05'20"	00:45'00"
9	05'20"	00:50'20"
10	05'12"	00:55'32"
11	05'24"	01:00'56"
12	05'16"	01:06'12"
13	05'28"	01:11'40"
14	05'16"	01:16'56"
15	05'52"	01:22'48"
15.2	04'55"	01:23'48"

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