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 |  10.5 km | 01:19:18 | 07:33/km日期: 2013-11-14 11:32 - 總爬升: 162 m - 地點: 成蘆橋~關渡河濱~田埔巷~孝義路 - 天氣: 天晴風大 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% Pace: 06'31" / 06'33" / 06'31" / 06'39" / 07'50" / 11'07" / 11'10" / 07'32" / 06'24" / 06'25" / 05'25" / 生理期第三天還是堅持來練跑,但好久沒在正午大太陽底下跑步加上風超大跑得疲倦感,山路過程還一直在大量出血 ... 但為了我兩個月後的初馬,只要有努力就會有累積 ... 繼續加油就對了! 11月累積里程 : 185.04 km GPX 上傳 | 11 years ago
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