3.0 km | 00:12:29 | 04:10/km日期: 2017-06-22 19:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'01" / 04'12" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 03'57" | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'11" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'14" (+00'17") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'26" (+00'29") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'07" (+00'10") | 495 / 2995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 127.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'12" | 00:08'13" |
| 3.0 | 04'17" | 00:12'29" |
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