翁小民 2017/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

翁小民台北市
ID 312322

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5.0 km | 00:29:33 | 05:54/km

日期: 2017-06-13 07:08 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'19" / 06'00" / 06'13" / 06'16" / 05'42" / 06'15" /

昨晚上了跑歩課，今天來小試身手，手的擺動還是有點不自然，還要多多練習…

6月累積里程 : 100.90 km

美津濃 rider 18 累積 : 315.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃瑞忠, 李清輝和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	06'00"	00:11'19"
3	06'13"	00:17'32"
4	06'16"	00:23'48"
5	05'42"	00:29'30"
5.0	06'07"	00:29'33"

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