6.6 km | 00:26:51 | 04:04/km日期: 2017-06-14 18:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'45" / 03'35" / 08'15" / 06'31" / 08'00" / 06'27" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'36" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'07" | 577 / 6577 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 03'35" | 00:10'20" |
3 | 08'15" | 00:18'35" |
4 | 06'31" | 00:25'06" |
5 | 08'00" | 00:33'06" |
6 | 06'27" | 00:39'33" |
6.6 | 06'28" | 00:43'17" |