今天湊成半馬的訓練量，跑山路、中社頂合照吃點心、下坡狂跑，今晚真爽。

第一次參加林北愛跑團活動(第五次團練)，在中社頂吃到優酪乳和營養棒真是倍感溫馨。2010~2012每週一晚8:30參加車隊夜騎，對中社十分熟悉。不過卻是第一次夜晚跑上中社頂(我在白天跑上過中社頂數次，但都是一個人，無法養成習慣)。非常感謝Yuming領跑(全馬3:35，前半馬1:40、後半馬1:55。鐵人226、113選手)，讓我消耗大量體力之後，享受跑步的樂趣。