jonathon 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

jonathon 台北市
ID 7060

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5.7 km | 00:35:36 | 06:13/km

日期: 2017-06-10 08:20 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 6388 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 07'22" / 06'07" / 06'11" / 06'31" / 06'20" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

31'13"

(31'13")

06'13"

5012 / 5012

179 / 89

2

04'23"

(35'36")

06'05"

720 / 5732

178 / 91

6月累積里程 : 211.88 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'07"	00:13'29"
3	06'11"	00:19'40"
4	06'31"	00:26'11"
5	06'20"	00:32'31"
5.7	04'18"	00:35'37"

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朋友動態

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