matsuilin 2012/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

matsuilin 高雄
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16.4 km | 01:36:11 | 05:51/km

日期: 2012-09-02 06:07 - 總爬升: 562 m - 地點: 柴山壽山 - 天氣: 讚 - 卡路里: 944 Cal

Pace: 06'18" / 06'25" / 05'54" / 05'58" / 06'14" / 05'46" / 06'33" / 05'46" / 06'07" / 05'24" / 05'55" / 06'25" / 05'59" / 05'16" / 05'19" / 04'54" / 04'58" /

9月累積里程 : 336.48 km

GPX 上傳 | 12 years ago

吳金財, 秀和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'25"	00:12'43"
3	05'54"	00:18'37"
4	05'58"	00:24'35"
5	06'14"	00:30'49"
6	05'46"	00:36'35"
7	06'33"	00:43'08"
8	05'46"	00:48'54"
9	06'07"	00:55'01"
10	05'24"	01:00'25"
11	05'55"	01:06'20"
12	06'25"	01:12'45"
13	05'59"	01:18'44"
14	05'16"	01:24'00"
15	05'19"	01:29'19"
16	04'54"	01:34'13"
16.4	04'58"	01:36'11"

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