6.1 km | 00:46:01 | 07:35/km日期: 2017-06-05 17:22 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'33" / 06'45" / 07'31" / 07'04" / 08'57" / 08'48" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'47" (+02'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'17") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'45" | 00:13'18" |
3 | 07'31" | 00:20'49" |
4 | 07'04" | 00:27'53" |
5 | 08'57" | 00:36'50" |
6 | 08'48" | 00:45'38" |
6.1 | 06'43" | 00:46'01" |