aron lee 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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11.4 km | 01:09:32 | 06:04/km

日期: 2013-11-11 06:28 - 總爬升: 144 m - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'40" / 06'40" / 06'00" / 05'32" / 06'12" / 05'52" / 06'28" / 06'20" / 05'52" / 05'40" / 05'48" / 05'40" /

11月累積里程 : 232.92 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃俊禎, 曾少均和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'40"	00:13'20"
3	06'00"	00:19'20"
4	05'32"	00:24'52"
5	06'12"	00:31'04"
6	05'52"	00:36'56"
7	06'28"	00:43'24"
8	06'20"	00:49'44"
9	05'52"	00:55'36"
10	05'40"	01:01'16"
11	05'48"	01:07'04"
11.4	05'40"	01:09'32"

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