5.1 km | 00:27:50 | 05:24/km日期: 2017-05-30 23:09 - 平均心率: 181 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'13" / 05'05" / 05'30" / 05'39" / 05'39" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'27") | 148 / 5148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'05" | 00:10'18" |
3 | 05'30" | 00:15'48" |
4 | 05'39" | 00:21'27" |
5 | 05'39" | 00:27'06" |
5.1 | 05'29" | 00:27'55" |