徐信發 2017/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

徐信發苗栗
ID 66511

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3.2 km | 00:20:41 | 06:27/km

日期: 2017-05-30 20:07 - 地點: 溫診所 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'27" / 06'27" / 06'33" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26"

1000 / 1000

2

06'27"

(12'54")

06'27" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'32"

(19'26")

06'32" (+00'06")

1000 / 3000

4

01'15"

(20'41")

06'08"

204 / 3204

苗栗

徐信發

·

夜跑團團練

5月累積里程 : 50.74 km

ASICS GT-2000 1291 累積 : 632.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Chiungyan_huang, 徐健梁和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'27"	00:12'54"
3	06'33"	00:19'27"
3.2	06'07"	00:20'42"

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