Ching Hui Cho 2017/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Hui Cho 桃園
ID 303881

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5.1 km | 00:31:14 | 06:07/km

日期: 2017-05-30 07:00 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'11" / 06'07" / 06'02" / 06'14" / 06'01" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'17")

06'07" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'19")

06'02" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'14"

(24'34")

06'14" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'00"

(30'34")

06'00"

1000 / 5000

6

00'40"

(31'14")

06'22" (+00'22")

105 / 5105

5月累積里程 : 26.45 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'07"	00:12'18"
3	06'02"	00:18'20"
4	06'14"	00:24'34"
5	06'01"	00:30'35"
5.1	06'18"	00:31'15"

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