秀娟兒 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

秀娟兒高雄
ID 316215

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6.3 km | 00:48:18 | 07:42/km

日期: 2017-05-31 19:21 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'17" / 07'06" / 07'39" / 08'15" / 08'07" / 08'00" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31"

1000 / 1000

2

07'05"

(13'37")

07'05" (+00'34")

1000 / 2000

3

07'39"

(21'16")

07'39" (+01'08")

1000 / 3000

4

08'15"

(29'32")

08'15" (+01'44")

1000 / 4000

5

08'06"

(37'38")

08'06" (+01'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 100.55 km

Saucony Reflex series 累積 : 839.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	07'06"	00:13'23"
3	07'39"	00:21'02"
4	08'15"	00:29'17"
5	08'07"	00:37'24"
6	08'00"	00:45'24"
6.3	09'48"	00:48'03"

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