5.5 km | 00:39:19 | 07:08/km日期: 2017-05-18 07:52 - 地點: 益群橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'26" / 07'02" / 07'01" / 07'07" / 07'10" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" | 506 / 5506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.21 km 超群鞋 累積 :
5600.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'02" | 00:14'28" |
3 | 07'01" | 00:21'29" |
4 | 07'07" | 00:28'36" |
5 | 07'10" | 00:35'46" |
5.5 | 07'00" | 00:39'19" |