功成成功 2017/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

功成成功台東
ID 107754

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半馬 | 02:00:55 | 05:43/km | 第20半馬

2017蘭嶼鄉『國際馬拉松暨環境保護』活動

官方成績
日期	2017-05-28
成績	02:00:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'13")

00:29'13" (+02'10")

01:01'31" (+02'07")

10 km

(01:01'31")

00:32'18" (+05'15")

15 km

(01:33'52")

00:32'21" (+05'18")

00:59'24"

20 km

(02:00'55")

00:27'03"

Finish

(02:00:55)

日期: 2017-05-28 06:15 - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'01" (+00'29")

988 / 988

2

06'04"

(12'01")

05'58" (+00'26")

1015 / 2004

3

05'43"

(17'44")

05'43" (+00'11")

998 / 3002

4

05'34"

(23'18")

05'34" (+00'02")

997 / 4000

5

05'55"

(29'13")

05'52" (+00'20")

1006 / 5006

展開計圈分析

台東

功成成功

·

公里數不足

賽前宣言: ...

賽後評分: 19K公里數不足
給 3 星

5月累積里程 : 100.57 km

美津濃藍 MIZUNO 型號累積 : 435.0 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

Ivan, 有富（跑後山）和其他 14 人說推

·

觀看另 6 則留言

易爾跑的很順暢，恭喜完賽

2017-05-28 20:33 ·

1 個人推

有富（跑後山）水哦^^破2

2017-05-29 12:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'00"	00:12'01"
3	05'43"	00:17'44"
4	05'34"	00:23'18"
5	05'55"	00:29'13"
6	06'32"	00:35'45"
7	06'27"	00:42'12"
8	05'43"	00:47'55"
9	06'56"	00:54'51"
10	06'40"	01:01'31"
11	06'12"	01:07'43"
12	06'25"	01:14'08"
13	06'56"	01:21'04"
14	06'42"	01:27'46"
15	06'06"	01:33'52"
16	06'31"	01:40'23"
17	07'26"	01:47'49"
18	05'47"	01:53'36"
19	05'41"	01:59'17"
19.3	05'26"	02:00'55"

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