5.4 km | 00:32:40 | 06:02/km日期: 2017-05-27 16:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'30" / 06'06" / 06'03" / 05'58" / 05'45" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 414 / 5414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.48 km NIKE Zoom Streak LT 累積 :
918.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'06" | 00:12'36" |
3 | 06'03" | 00:18'39" |
4 | 05'58" | 00:24'37" |
5 | 05'45" | 00:30'22" |
5.4 | 05'33" | 00:32'40" |