8.1 km | 00:51:22 | 06:19/km日期: 2017-05-26 12:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'47" / 06'25" / 07'09" / 06'17" / 06'21" / 06'22" / 06'13" / 06'17" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'09" | 127 / 8127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 271.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'25" | 00:13'12" |
3 | 07'09" | 00:20'21" |
4 | 06'17" | 00:26'38" |
5 | 06'21" | 00:32'59" |
6 | 06'22" | 00:39'21" |
7 | 06'13" | 00:45'34" |
8 | 06'17" | 00:51'51" |
8.1 | 06'01" | 00:52'37" |