李建霖 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖桃園
ID 19711

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8.6 km | 00:39:44 | 04:38/km

日期: 2013-11-07 16:41 - 地點: 成功大學各校區 - 天氣: 普通 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 04'30" / 04'54" / 04'49" / 04'47" / 04'47" / 04'07" / 04'49" / 04'46" / 03'56" /

11月累積里程 : 270.11 km

Adidas Response Cushion 22 Shoes 累積 : 1169.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

牛小毛, 小唐和其他 5 人說推

·

牛小毛今天速度不錯喔！

2013-11-07 18:51 ·

1 個人推

李建霖拼命衝哈哈

2013-11-07 19:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'54"	00:09'24"
3	04'49"	00:14'13"
4	04'47"	00:19'00"
5	04'47"	00:23'47"
6	04'07"	00:27'54"
7	04'49"	00:32'43"
8	04'46"	00:37'29"
8.6	03'56"	00:39'44"

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