4.5 km | 00:21:54 | 04:54/km日期: 2017-05-23 12:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 3595 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 04'53" / 04'46" / 04'55" / 04'46" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'06") | 1007 / 1007 | 170 / 120 |
| 2 | | 04'48" (+00'01") | 1003 / 2011 | 163 / 127 |
| 3 | | 04'51" (+00'04") | 1009 / 3021 | 164 / 125 |
| 4 | | 04'47" | 1006 / 4027 | 159 / 131 |
| 5 | | 05'10" (+00'23") | 467 / 4494 | 163 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 190.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'46" | 00:09'39" |
| 3 | 04'55" | 00:14'34" |
| 4 | 04'46" | 00:19'20" |
| 4.5 | 05'29" | 00:21'54" |
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