8.9 km | 05:36:43 | 37:53/km日期: 2017-05-21 07:20 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 44'28" / 74'11" / 52'38" / 47'13" / 45'48" / 28'23" / 20'58" / 13'25" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 44'30" (+31'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:13'54" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 52'52" (+39'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'07" (+33'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 45'49" (+32'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'21" (+14'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'58" (+07'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'01" | 888 / 8888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 224.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'28" | 00:44'28" |
| 2 | 74'11" | 01:58'39" |
| 3 | 52'38" | 02:51'17" |
| 4 | 47'13" | 03:38'30" |
| 5 | 45'48" | 04:24'18" |
| 6 | 28'23" | 04:52'41" |
| 7 | 20'58" | 05:13'39" |
| 8 | 13'25" | 05:27'04" |
| 8.9 | 10'58" | 05:36'49" |
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