Natuh-信男 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Natuh-信男台東
ID 36805

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12.1 km | 01:05:58 | 05:27/km

日期: 2013-11-09 16:31 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 04'42" / 05'29" / 05'25" / 05'21" / 05'25" / 05'27" / 05'34" / 05'57" / 05'34" / 05'34" / 05'34" / 05'02" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

55'14"

(55'14")

05'26" (+00'16")

10146 / 10146

2

10'39"

(01:05'53")

05'10"

2060 / 12207

11月累積里程 : 188.74 km

XT 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), Dong 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'29"	00:10'11"
3	05'25"	00:15'36"
4	05'21"	00:20'57"
5	05'25"	00:26'22"
6	05'27"	00:31'49"
7	05'34"	00:37'23"
8	05'57"	00:43'20"
9	05'34"	00:48'54"
10	05'34"	00:54'28"
11	05'34"	01:00'02"
12	05'02"	01:05'04"
12.1	09'22"	01:05'58"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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