10.1 km | 00:53:35 | 05:19/km日期: 2017-05-21 17:55 - 地點: 育人路、玉山路 - 天氣: 夕陽西下 - 平均心率: 150 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 9648 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'32" / 05'24" / 05'17" / 05'18" / 05'25" / 05'20" / 05'13" / 05'17" / 05'13" / 05'16" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'18") | 1004 / 1004 | 173 / 104 |
| 2 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 2005 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'15" (+00'03") | 1003 / 3008 | 179 / 105 |
| 4 | | 05'18" (+00'06") | 1007 / 4015 | 180 / 104 |
| 5 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 5015 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'19" (+00'07") | 1003 / 6018 | 181 / 103 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7019 | 181 / 105 |
| 8 | | 05'16" (+00'04") | 1002 / 8021 | 181 / 104 |
| 9 | | 05'12" | 1002 / 9024 | 183 / 104 |
| 10 | | 05'16" (+00'04") | 1007 / 10031 | 182 / 103 |
| 11 | | 05'14" (+00'02") | 54 / 10085 | 176 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'24" | 00:10'56" |
| 3 | 05'17" | 00:16'13" |
| 4 | 05'18" | 00:21'31" |
| 5 | 05'25" | 00:26'56" |
| 6 | 05'20" | 00:32'16" |
| 7 | 05'13" | 00:37'29" |
| 8 | 05'17" | 00:42'46" |
| 9 | 05'13" | 00:47'59" |
| 10 | 05'16" | 00:53'15" |
| 10.1 | 06'09" | 00:53'35" |
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