12.0 km | 01:04:27 | 05:21/km日期: 2017-05-18 17:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 11026 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'18" / 05'41" / 05'34" / 05'26" / 04'56" / 04'58" / 05'15" / 05'06" / 05'22" / 05'25" / 05'26" / 04'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'29") | 1000 / 1000 | 166 / 95 |
| 2 | | 05'40" (+00'52") | 1002 / 2003 | 169 / 103 |
| 3 | | 05'32" (+00'44") | 1003 / 3007 | 167 / 107 |
| 4 | | 05'25" (+00'37") | 1001 / 4008 | 167 / 109 |
| 5 | | 04'56" (+00'08") | 1008 / 5017 | 172 / 117 |
| 6 | | 04'56" (+00'08") | 1005 / 6023 | 172 / 117 |
| 7 | | 05'13" (+00'25") | 1005 / 7029 | 172 / 110 |
| 8 | | 05'02" (+00'14") | 1001 / 8030 | 173 / 114 |
| 9 | | 05'21" (+00'33") | 1001 / 9032 | 172 / 108 |
| 10 | | 05'26" (+00'38") | 1004 / 10036 | 174 / 105 |
| 11 | | 05'22" (+00'34") | 1001 / 11037 | 173 / 107 |
| 12 | | 04'48" | 1009 / 12047 | 171 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.09 km 
Acics Mens Gel Nimbus 18（2E） 累積 :
1674.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'41" | 00:11'59" |
| 3 | 05'34" | 00:17'33" |
| 4 | 05'26" | 00:22'59" |
| 5 | 04'56" | 00:27'55" |
| 6 | 04'58" | 00:32'53" |
| 7 | 05'15" | 00:38'08" |
| 8 | 05'06" | 00:43'14" |
| 9 | 05'22" | 00:48'36" |
| 10 | 05'25" | 00:54'01" |
| 11 | 05'26" | 00:59'27" |
| 12 | 04'48" | 01:04'15" |
| 12.0 | 04'56" | 01:04'27" |
展開計圈分析
留言 
