Andy 2017/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Andy 桃園
ID 303839

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8.0 km | 00:54:41 | 06:50/km

日期: 2017-05-18 05:22 - 地點: 三民公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'25" / 06'24" / 06'49" / 06'45" / 06'56" / 06'54" / 07'06" / 07'18" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 106.49 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'24"	00:12'49"
3	06'49"	00:19'38"
4	06'45"	00:26'23"
5	06'56"	00:33'19"
6	06'54"	00:40'13"
7	07'06"	00:47'19"
8	07'18"	00:54'37"
8.0	-21'-45"	00:54'41"

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