12.0 km | 01:00:54 | 05:03/km日期: 2017-05-17 19:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11014 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'08" / 05'04" / 04'01" / 05'18" / 05'07" / 05'28" / 04'17" / 05'38" / 04'54" / 05'25" / 04'12" / 06'09" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+01'06") | 1004 / 1004 | 185 / 105 |
| 2 | | 05'02" (+01'02") | 1006 / 2010 | 186 / 106 |
| 3 | | 04'00" | 1003 / 3013 | 189 / 131 |
| 4 | | 05'16" (+01'16") | 1004 / 4018 | 181 / 104 |
| 5 | | 05'06" (+01'06") | 1002 / 5021 | 181 / 107 |
| 6 | | 05'27" (+01'27") | 1002 / 6023 | 183 / 100 |
| 7 | | 04'17" (+00'17") | 1005 / 7028 | 187 / 124 |
| 8 | | 05'35" (+01'35") | 1000 / 8029 | 167 / 106 |
| 9 | | 04'58" (+00'58") | 1006 / 9035 | 184 / 109 |
| 10 | | 05'23" (+01'23") | 1002 / 10037 | 183 / 100 |
| 11 | | 04'10" (+00'10") | 1009 / 11046 | 187 / 127 |
| 12 | | 06'05" (+02'05") | 1009 / 12056 | 161 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'04" | 00:10'12" |
| 3 | 04'01" | 00:14'13" |
| 4 | 05'18" | 00:19'31" |
| 5 | 05'07" | 00:24'38" |
| 6 | 05'28" | 00:30'06" |
| 7 | 04'17" | 00:34'23" |
| 8 | 05'38" | 00:40'01" |
| 9 | 04'54" | 00:44'55" |
| 10 | 05'25" | 00:50'20" |
| 11 | 04'12" | 00:54'32" |
| 12 | 06'09" | 01:00'41" |
| 12.0 | 09'53" | 01:00'54" |
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