5.2 km | 00:24:09 | 04:39/km日期: 2017-05-17 18:03 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'23" / 05'19" / 05'16" / 04'48" / 04'34" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 189 / 5189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.22 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖黃 累積 :
896.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'19" | 00:09'42" |
| 3 | 05'16" | 00:14'58" |
| 4 | 04'48" | 00:19'46" |
| 5 | 04'34" | 00:24'20" |
| 5.2 | 11'52" | 00:26'35" |
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