蔡協昌 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡協昌新北市
ID 288134

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5.0 km | 00:24:09 | 04:49/km

日期: 2017-05-17 19:04 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 04'59" / 05'00" / 04'38" / 04'44" / 04'40" / 13'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 281.80 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'00"	00:09'59"
3	04'38"	00:14'37"
4	04'44"	00:19'21"
5	04'40"	00:24'01"
5.0	11'47"	00:24'09"

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