8.3 km | 00:51:57 | 06:16/km日期: 2017-05-02 18:39 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'57" / 06'13" / 06'06" / 06'13" / 06'20" / 06'17" / 06'56" / 06'22" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" (+00'39") | 284 / 8284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
13.35 km ASICS 累積 :
1250.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'13" | 00:12'10" |
3 | 06'06" | 00:18'16" |
4 | 06'13" | 00:24'29" |
5 | 06'20" | 00:30'49" |
6 | 06'17" | 00:37'06" |
7 | 06'56" | 00:44'02" |
8 | 06'22" | 00:50'24" |
8.3 | 06'37" | 00:52'17" |