8.2 km | 00:52:23 | 06:22/km日期: 2017-05-15 16:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 07'25" / 06'30" / 06'22" / 06'34" / 06'41" / 05'49" / 05'41" / 06'13" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'01" (+00'21") | 207 / 8207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.24 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
2203.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'30" | 00:13'55" |
3 | 06'22" | 00:20'17" |
4 | 06'34" | 00:26'51" |
5 | 06'41" | 00:33'32" |
6 | 05'49" | 00:39'21" |
7 | 05'41" | 00:45'02" |
8 | 06'13" | 00:51'15" |
8.2 | 06'11" | 00:52'32" |