9.9 km | 01:02:07 | 06:14/km日期: 2017-05-15 19:24 - 天氣: 雨 - 平均心率: 163 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 04'18" / 05'58" / 06'08" / 06'14" / 06'14" / 05'54" / 05'55" / 14'17" / 06'20" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'41" (+01'56") | 950 / 9950 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
246.90 km Nike 827116-600 累積 :
755.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 05'58" | 00:10'16" |
3 | 06'08" | 00:16'24" |
4 | 06'14" | 00:22'38" |
5 | 06'14" | 00:28'52" |
6 | 05'54" | 00:34'46" |
7 | 05'55" | 00:40'41" |
8 | 14'17" | 00:54'58" |
9 | 06'20" | 01:01'18" |
10.0 | 07'41" | 01:08'37" |