霖爸智邦路跑 2017/05/11 訓練日誌

霖爸智邦路跑桃園
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霖爸智邦路跑

10.7 km | 01:25:17 | 07:59/km

日期: 2017-05-11 19:54 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 08'16" / 07'53" / 07'36" / 07'39" / 07'42" / 08'03" / 08'05" / 08'16" / 08'05" / 08'08" / 08'11" /

基本訓練膝蓋受傷，只能慢慢跑！

5月累積里程 : 203.36 km

NIKE Air Zoom Odyssey 2 累積 : 988.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Hokungchin, 陳小泰（智邦路跑）和其他 9 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Kelly Lai 大哥休息一下吧膝蓋受傷很難好（我也是..）

2017-05-11 21:46 ·

1 個人推

霖爸智邦路跑是真的要好好休息一下了

2017-05-11 22:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'53"	00:16'09"
3	07'36"	00:23'45"
4	07'39"	00:31'24"
5	07'42"	00:39'06"
6	08'03"	00:47'09"
7	08'05"	00:55'14"
8	08'16"	01:03'30"
9	08'05"	01:11'35"
10	08'08"	01:19'43"
10.7	08'13"	01:25'17"

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