Benson Cheng 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Cheng 台中
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3.9 km | 00:20:57 | 05:23/km

日期: 2013-11-08 23:39 - 地點: 中港路--東海大學 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 04'54" / 04'38" / 06'09" / 05'47" /

台中

Benson Cheng

·

倒數2天，減量減速慢跑20分鐘

11月累積里程 : 156.37 km

NIKE LUNARLON 累積 : 366.9 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

霱兒, Simon 和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

Benson Cheng Jensen大也有參與嗎?! 聽說是不錯的賽事，所以就去朝聖一下囉～

2013-11-09 08:58 ·

應該是很棒的一場賽事，好好享受比賽的過程，加油~我心與你同往^一^

2013-11-09 09:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'38"	00:09'32"
3	06'09"	00:15'41"
3.9	05'53"	00:20'49"

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