315849_Mike Hsiao 2017/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
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315849_Mike Hsiao

5.8 km | 00:34:08 | 05:53/km

日期: 2017-05-12 05:47 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'34" / 05'47" / 05'47" / 05'39" / 05'44" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'47"

(12'20")

05'47" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'46"

(18'07")

05'46" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'38"

(23'46")

05'38"

1000 / 4000

5

05'44"

(29'30")

05'44" (+00'06")

1000 / 5000

6

04'36"

(34'07")

05'45" (+00'07")

801 / 5801

5月累積里程 : 149.75 km

adidas adizero adios 3m 累積 : 1764.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳忠寶, 611828_Rebecca Hu 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'47"	00:12'21"
3	05'47"	00:18'08"
4	05'39"	00:23'47"
5	05'44"	00:29'31"
5.8	05'45"	00:34'08"

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