6.0 km | 00:40:18 | 06:42/km日期: 2017-05-11 05:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'48" / 06'34" / 06'42" / 06'48" / 06'42" / 06'40" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'34" | 00:13'22" |
3 | 06'42" | 00:20'04" |
4 | 06'48" | 00:26'52" |
5 | 06'42" | 00:33'34" |
6 | 06'40" | 00:40'14" |
6.0 | 05'01" | 00:40'19" |