315849_Mike Hsiao 2017/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

6.4 km | 00:36:16 | 05:39/km

日期: 2017-05-10 05:46 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'13" / 05'47" / 05'43" / 05'40" / 05'24" / 05'20" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'59")

05'47" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'42")

05'42" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'22")

05'40" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'24"

(28'46")

05'24" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 149.75 km

adidas adizero adios 3m 累積 : 1764.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

315340_Ted Hung, 米開朗和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'47"	00:12'00"
3	05'43"	00:17'43"
4	05'40"	00:23'23"
5	05'24"	00:28'47"
6	05'20"	00:34'07"
6.4	05'14"	00:36'17"

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