5.0 km | 00:34:39 | 06:54/km日期: 2017-05-05 16:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 07'59" / 07'34" / 06'30" / 06'19" / 06'20" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'27" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.24 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
2203.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'34" | 00:15'33" |
3 | 06'30" | 00:22'03" |
4 | 06'19" | 00:28'22" |
5 | 06'20" | 00:34'42" |
5.0 | 04'23" | 00:34'45" |