Blair Chen 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Blair Chen 台南
ID 50153

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9.6 km | 00:55:11 | 05:45/km

日期: 2013-11-06 20:47 - 地點: 南科 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 05'46" / 05'45" / 05'44" / 05'43" / 05'39" / 05'53" / 05'16" / 06'00" / 06'02" / 05'54" /

說好的30K, 使命必達~~ 成功!!

11月累積里程 : 424.93 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃世杰, wushinyi 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'45"	00:11'31"
3	05'44"	00:17'15"
4	05'43"	00:22'58"
5	05'39"	00:28'37"
6	05'53"	00:34'30"
7	05'16"	00:39'46"
8	06'00"	00:45'46"
9	06'02"	00:51'48"
9.6	05'54"	00:55'11"

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