10.3 km | 01:28:42 | 08:36/km日期: 2017-05-06 05:20 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 09'09" / 09'00" / 09'50" / 09'24" / 08'39" / 08'19" / 08'32" / 08'01" / 07'23" / 07'16" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'27" (+02'11") | 309 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 224.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 09'00" | 00:18'09" |
| 3 | 09'50" | 00:27'59" |
| 4 | 09'24" | 00:37'23" |
| 5 | 08'39" | 00:46'02" |
| 6 | 08'19" | 00:54'21" |
| 7 | 08'32" | 01:02'53" |
| 8 | 08'01" | 01:10'54" |
| 9 | 07'23" | 01:18'17" |
| 10 | 07'16" | 01:25'33" |
| 10.3 | 09'28" | 01:28'29" |
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